Чемпіона світу в суперважкій вазі за версіями IBF / WBA / WBO / IBO Володимир Кличко дав інтерв'ю "Лос-Анджелес Таймс".


- Ви з братом часто билися в дитинстві? Спарингував один з одним?

- Він тренувався на мені. У дитинстві ми змінили безліч шкіл, і Віталій був моїм найкращим другом. У нас є п'ятирічна різниця в віці, і мій брат завжди був для мене прикладом. Він почав займатися боксом, а мені просто хотілося показати, що я можу все робити краще, ніж він. Чи була це гра в шахи чи щось інше. Ми змагалися у всьому. Чим старше ми ставали, тим тепліше і з великим розумінням ми ставилися один до одного. Ми спарингував один з одним. Це було жорстко і зовсім не круто. Ми вирішили не битися один з одним в рингу.

- Наявність докторського ступеня вплинуло на ваш розвиток як боксера?

- Безумовно. Я навчився дисципліні, яка важлива, щоб стати успішним. Більшість боксерів не настільки дисципліновані. У них є талант, але самоорганізації, здатності планувати і виділяти пріоритети не вистачає. Мої наукові дослідження були присвячені контролю підготовки базуючись на психологічної та фізичної складових.

Деякі з моїх однокласників були психічно і фізично зламані строгими навчальними програмами. Я бачу, що щось подібне зараз відбувається в Китаї. Їх навчальні програми аналогічні тому, що ми робили в Радянському Союзі. Або виживеш, або зламають. Я використовую свої знання, щоб створити власні програми тренувань. Це те, що допомагає мені в 36 років продовжувати свою кар'єру.

- Які саме вправи Ви робите для підтримки боксерської майстерності? Чи є серед них важка атлетика?

- Важкою атлетики немає, тому що вона не допоможе вам пройти всі 12 раундів. Навантаження на серцево-судинну систему роблять ваші м'язи меншими, але підвищується витривалість. Всі мої м'язи працюють м'язами не для того, щоб виглядати добре. Ти не наскільки масивний, але це ефективно.

Я бігаю, але боксерські кондиції різні, так що вам треба звикнути до роботи в ринзі. Боксерські вправи дуже різні. Плавання є одним з кращих, тому що працюють всі м'язи. Я багато плаваю. Я багато займаюся вправами, які імітують бокс. Так само багато спеціальних тренувань, основна підготовка - спаринги. Найбільш важливою частиною є психологічна сторона. Ви повинні отримувати задоволення від роботи або будете змушені здатися.

- Враховуючи ваш докторський ступінь, ви стурбовані впливом боксу на ваш мозок?

- Ви повинні бути в змозі передбачити удари, і це приходить тільки з досвідом. Я не хочу тримати удар. Я ще дитиною засвоїв, що потрібно знищити супротивника, не отримавши удар. Моя мета - не отримати удар і нокаутувати опонента. Деякі люди скаржаться, тому що вони хочуть бачити в рингу боксерів, які жорстоко б'ють один одного, але ви не затримаєтеся надовго в професійному боксі, якщо отримаєте дуже багато ударів. Я вже більше 16 років у професійному боксі і провів 62 поєдинки. І я як і раніше молодий. У 36 років я на піку.

- Якої дієти Ви дотримуєтеся?

- Ми складаємося з того, що ми їмо, і дуже важливо, закласти в себе те, що принесе вам користь. Всі люди різні, тому вам необхідно прислухатися до себе, можливі деякі експерименти. Але, звичайно, необхідно зменшити споживання цукру. Не пийте цукор. Вам необхідно поміняти положення речей, перейдіть від м'яса до риби в певний час на постійній основі. Я хочу жити довго і залишатися здоровим в старості.

Я не великий шанувальник алкоголю. Я думаю, це один із найбільших небезпечних наркотиків в світі. Не стане проблемою, якщо ви п'єте зовсім небагато. Келих червоного вина корисний для вас, але занадто багато алкоголю відбитися на моїх спортивних результатах.

Переклад: klitschko-brothers.com